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Formulaire à remplir avant le cours.
Ai-je une condition qui pourrait affecter ma pratique d'exercices physiques?
*
Svp cochez toutes les cases qui s'appliquent à vous.
Avez-vous un diagnostique ou traitement pour une maladie du coeur, un AVC, hypertension?
Avez-vous une blessure, enflure, douleur qui nuit à votre capacité de faire certains mouvements ou certaines activités physiques?
Un professionnel de la santé vous-a-t-il recommandé d'éviter ou de modifier certaines activités physiques?
Avez-vous tout autre problème de santé qui pourrait nuire à votre capacité de pratiquer certains exercices?
Non, aucune.
Si vous avez une blessure, douleur ou autre condition pour laquelle votre professionnel de la santé vous a recommandé d'éviter ou de modifier certains mouvements: svp indiquez pour quelle blessure et quels mouvements éviter ou modifier.
Si vous avez répondu oui à au moins l'une des questions ci-dessus répondez:
J’ai consulté un professionnel de la santé qui m’a recommandé de commencer cette nouvelle activité physique.
Je suis à l’aise à l’idée de débuter un nouveau programme d'exercices physique sans consulter un professionnel de la santé et assume les risques.
Aidez-moi à comprendre vos habitudes d'exercice actuelles
Combien de jours par semaine faite vous de l'activité physique habituellement (marche, yoga, natation, course, vélo, etc.)?
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Quel type d'activités et combien de fois par semaine?
Pendant combien de minutes pratiquez vous ces activités lorsque vous les faites?
Combien de minutes d'activités physiques faites-vous par semaine au total?
Avez-vous des douleurs que vous aimeriez aider à diminuer grâce à l'exercice physique? Si oui, à quel endroit? Est-ce fréquent? Intensité?
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Merci !
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