Inspirée par le Yoga
J'ai deux grandes passions, l'art bien sûr, mais aussi le yoga et le mouvement.
J'ai suivi ma première formation de professeur de yoga à Ottawa en 2011. Ce devait être uniquement pour mon bien-être; les exercices aidant à soulager les maux de dos récurrents que j’avais. Les exercices ont eu un impact formidable et après de nombreuses autres heures de mouvement et d’apprentissage, les douleurs sont disparus. Cependant, j’ai aussi eu l’agréable surprise d’y découvrir une philosophie et une spiritualité riches. Comme beaucoup, je voyais le yoga comme une autre modalité d’exercice, mais j’ai découvert que les postures de yoga ou «asanas» sont l’un des nombreux outils présentés dans cette philosophie pour vous aider à garder votre corps et votre esprit en bonne santé et à unir le corps et l’esprit (yoga est un mot sanskrit qui signifie «union»). Qu’est-ce que la philosophie du yoga? Cliquez ici pour un bref aperçu de certains de ces enseignements.
Connecter avec ses racines
Le yoga présente des valeurs et des concepts qui se trouvent aussi dans de nombreux autres enseignements philosophiques ou spirituels. Mais avec nos vies occupées, nous prenons rarement le temps de nous arrêter, d'observer et de réfléchir à la vie. Vous avez peut-être déjà remarqué un professeur de yoga vous demander d'observer vos sensations lorsque vous exécutiez des mouvements ou au début d'une méditation? Le yoga vous apprend à prendre le temps d’observer les sensations de votre corps, vos sentiments et vos pensées. Cela crée un espace où vous pouvez observer ce que vous prenez pour acquis ou ce que vous faites inconsciemment, ce qui permet de remettre en question certaines de vos valeurs, comportements, habitudes et croyances. Lorsque vous commencez à creuser, vous réalisez que tout ne correspond pas forcément à vos valeurs et à ce qui compte pour vous. Heureusement, nous n’avons pas besoin de bien réfléchir avant de dire ou de faire quelque chose, nos journées seraient bien fastidieuses sinon! Mais, faire une pause pour rendre visible l’inconscient de temps en temps est précieux.
Le yoga m'a également donné envie de mieux comprendre l'impact de nos mouvements pour éviter de créer inconsciemment plus de dommages à mon corps lors de la pratique des poses. J'ai trouvé une enseignante, une biomécanicienne, qui explique à merveille les effets de la sédentarité sur notre corps et la manière de restaurer force et mobilité. Ces apprentissages m'ont amené à réfléchir profondément à notre mode de vie: son impact sur le corps, mais aussi sur la Terre, car j'ai réalisé que même notre manque de mouvement avait un impact environnemental (Movement Matters, de Katy Bowman, ma mentor préférée vous étonnera avec ces liens! Et je recommande fortement tous ses livres sur la santé et le mouvement).
Plusieurs livres que j’ai bien aimés!
Vous commencez à voir à quel point tant d'introspection et d'apprentissage ont été un terrain fertile pour la réflexion et l'inspiration?
Un seul coeur
Certains enseignements et réflexions ont nourri de nouvelles idées sur la vie, nos relations, nos comportements et notre environnement. Des thèmes déjà présents dans ma pratique artistique, mais cela m’a incité à les regarder à travers de nouvelles lentilles, sous différents angles auxquels je n’avais jamais pensé auparavant. D'autres expériences ont inspiré des sujets tout à fait nouveau pour moi. Ou d'anciens thèmes de prédilections et de nouveaux intérêts fusionnent dans une même image créant des métaphores ouvertes à l'interprétation. D'autres enseignements du yoga ne se reflètent pas directement dans mes images, mais font maintenant partie de mon mode de vie. Comme la méditation qui m'aide à calmer mon esprit et à me concentrer et bouger, qui garde mon corps en santé pour me permettre de continuer à faire ce que j'aime encore longtemps!
Créer, comme la vie, n'est jamais statique.
L’art change et évolue constamment en fonction de nos propres expériences de vie et des changements de valeurs et de croyances que nous pouvons avoir. Ces influences ne sont pas toujours visibles dans les images elles-mêmes, mais vous connaissez maintenant une source d'inspiration importante pour moi! Faire une longue pause dans mon parcours artistique pour étudier une discipline complètement différente (et même l'enseigner!), puis passer quelques années à la maison en tant que mère à plein temps aurait pu ne pas paraître être un cheminement de carrière très intuitif pour bien des gens! Mais je suis très reconnaissante pour ces années remplies d’expériences de vie riches qui ont ouvert la voie à de nouveaux points de vue et une inspiration renouvelée. Vous ne savez jamais ce que des détours étranges pourraient apporter et comment ils pourraient ne pas être un si grand détour en bout de ligne!
Je vous présente, dans ce second article, quelques peintures inspirées par cette philosophie du yoga.
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